怎麼把時間變的更多？時間安排才是關鍵。

最近從台灣回到美國，如以往的經歷了劇烈的時差(dramatic這個單字真是適用，在這個敘述句中)。不同的是這次加上了很多安排上想要做的事情，換了一個工作方式，最重要的是換了一個工作方式。不知不覺讓時間明明很少卻變得更多，而這個過程也讓自己更能夠覺察自己的身體和心理的偏好了。所以..你到底在說什麼東西？

條列一下，大概是這些需要分析的因素。
一般一天內，除了吃飯外，很希望做的事情有：
1. 認真的上班，準時下班
2. 看書兩個到三個小時
3. 創作一個小時到兩個小時

而回來的改變則是：
1. 從必須去公司變成可以在家裡工作
2. 吃的時間變少了
3. 開始digitalize自己的思緒

時差
1. 往往晚上都從五點就犯睏睡到晚上十點 （6小時）
2. 晚上一點再繼續睡到五六點 (5小時)

能夠認真做希望做的事情的時間點：
1. 晚上十一點，睡完覺後，吃完少量的東西後：創作設計畫畫
2. 早上上班前，睡完覺後，喝一杯茶時：看書寫文章

總括以上，我自己判斷了一些重要的因素，讓明明時間沒有變多，但卻實際上利用的更好了。
1. 時間的分割。每一次進行一件事情時，都沒有和另外一件事情合在一起，以早就我可以安心在足夠時間內做好一件事情的錯覺。
2. 當打字時，意外的讓自己從手機成癮的狀態中和了。當拿著手機時，不免的會以一個非常舒服的姿勢使用它。然而身體的姿勢又難道不是一個影響人情緒或是動機的重要因素？當坐正打字時，思緒自然是專心的了。
3. 睡覺過後比睡覺前更容易進入狀況。往往睡覺前都是工作末的情緒或是人際關係過後的心情。以自己容易越想越多想個不停的傾向來看 ，那時做事通常都沒有辦法完全的解放。但是睡覺將那樣的狀態切斷了，然後可以把自己像開門走進量一個房間那樣般，順間切換心情。
4. 心情情緒浮動的時候，傾聽那樣的自己的狀態，然後去做那樣相關的事情。例如，一走起來發現自己正在思考時間分配的問題，則決定再睡起來的時間打下來。例如，認為自己正在人際關係的情緒中時，寄與創作讓那樣的心情從想到轉化。
5. 不要害怕時間不夠睡覺用。事實上不會因為我多花時間在早上做事讓睡眠時間變少，而減少了八點後工作的效率。反而在切換中讓每一件事情都更加集中。
6. 提早上班，提早下班。儘管不知道這件事情的可行性，但意識到這個是一個很好的生活模式。事實上心情也變輕鬆很多。提早上班讓真正上班的時間變得更有效率，腦袋也更清楚。
7. 一天要有足夠的時間認真工作。滿喜歡現在自己身為UX Designer的身份，非常喜歡現在的工作。往往都是公司人和人之間的關係造成心理上的負擔，就事情本身而言，增加的是我的成就感外，好像也因此讓其他事情也跟著變得順心。
8. 減少了需要通勤花的時間（大約兩小時包括需要因通勤恢復體力的時間）。
9. 透過寫作得到了平靜。
10. 改變做事的空間或是切換做事情的空間。例如同樣都是在房間，坐在書桌前，坐在看書椅上會有不一樣的姿勢，看見的空間感或是物品，而造成做事的不同效率。例如坐在公共空間打字，雖然往往讓心情偏向浮動，但因著跟人的互動而有不一樣的靈感。
11. 創作需要足夠的平靜才能夠開始，相較於寫作。

以一個正在經歷台灣時差的人來研判一個正常的時間分配應該長什麼樣子：
晚上睡覺六個小時起床（可不可以讓自己十點半就進入那樣的狀態呢？四點就可以精神奕奕的起床了），看書喝茶，進入一個類似於禪的狀態，內省。提早進入工作的狀態讓一天的工作效率變得更好，開始工作。
認真的工作，且不想是不是工作的內容可以輕鬆解決，都認真對待。
累了就以睡覺，散長步或是瑜伽的方式作時間和心情上的切換。